Zen Garden
здраво тяло, спокоен ум и удовлетворение
Йога и йога терапия
🌿 Открийте йога, създадена специално за нуждите на тялото и духа на жените в средна и зряла възраст. При нас йога не е спортна тренировка, а път към здраве, вътрешен баланс и радост.
🌿 Груповите йога практики в Zen Garden са насочени към превенция на здравето и покрепа на възстановяването от здравословни проблеми, вкл. щитовидна жлеза, високо кръвно налягане, стрес и психично напрежение, за женски хормонален баланс и др.
🌿 Включете се в практиките, за да възстановите и поддържате здравето си, да стабилизирате нервната си система и да изградите дълбоко вътрешно спокойствие. Почувствайте се отново в хармония със себе си и тялото си, възвръщайки си жизнеността, която заслужавате.
🌿 В Zen Garden, вие сте ценна част от общността ни. Познаваме всеки лично и се грижим за индивидуалните ви нужди. Упражненията се адаптират, за да осигурят най-подходящата и безопасна практика.
🌿 Насладете се на спокойствието в нашата уютна зала за малки групи (до 9 човека), сгушена сред зеленината на вълшебен вътрешен двор.
„Изобилие“ – Програма за създаване на изобилен живот
Програмата е подходяща за всеки, които иска да замени усещането за липса и «недостатъчно» със състоянието на лекота, увереност и възможности.
„Спокоен ум“ – Програма за вътрешно спокойствие
Програмата е насочена към преодоляване на стрес, тревожност или неудовлетвореност в житейската ситуация чрез изграждане на спокоен и фокусиран ум, и настройка за повече лекота и радост в живота.
„Здрави и жизнени“ – Програма за здравословен живот
12 седмици към по-добро здраве, по-тънка талия и по-висок тонус.
Програмата е насочена към жени, които са мотивирани да вземат грижата за здравето си в свои ръце, като изградят и поддържат здраво тяло, бистър ум и висока енергия за качествен живот.
Отзиви от клиенти
Даниела К.: „Започнах с коучинг, като на шега. Не знаех какво да очаквам, нямах планове, нямах цел. Още при първата ни среща целта изскочи, вътрешните ми страхове, скритите в мен проблеми също. Стъпка по стъпка започнах да се опознавам, да виждам хубавите неща около мен, да чувствам истински, да се радвам, да дишам и най-вече да вярвам в себе си. С помощта на коучинга научих много неща за себе си, видях с други очи света около себе си. Научих да подреждам мислите си, да контролирам чувствата и емоциите си.
Най-хубавото, най-вдъхновяващото за мен в курса, който преминах беше приятелското отношение на Веси, нейният професионализъм и най-вече нетрадиционния й подход. Истинско удоволствие за мен бяха и практиките по дишане и медитация. В един момент бях на кръстопът, беше ми трудно да избера кой е верния път.
Благодарение на Веси и моментите на медитация сега съм щастлива от направения от мен избор. Сега съм доволен човек с нова работа, човек, щастлив от живота и спокоен със себе си. Препоръчвам на всеки да опита. Не е трудно човек да бъде щастлив, да бъде спокоен и доволен от изборите, които прави, да вярва в себе си. Трябва му само някой, който да го насочи, да му отваря невидимите за самия него врати. Успех, всичко е възможно! P.S. Пригответе се за голямо реване. След това много олеква. :)“
***
Велислава С.: „Потърсих Весела, за да придвижа напред личен проект, който отлагах дълго време. Тя ми помогна да „разглобим“ процеса на малки стъпки, които изглежаха ясни и постижими и вече нямах причини да отлагам.
Определихме срокове за всяка стъпка и това очерта един структуриран път, от който много имах нужда и по който вървях с желание и усещах нейната подкрепа на всяка крачка и при всяко затруднение.
Високо оценявам способността на Весела да осветява скритите ми страхове и ограничаващи убеждения и с една много подкрепяща, твърда рационалност да ме приземява в реалността и да превръща трудното в постижимо.“
***
Йоана В.: „Коучинг сесиите с Весела ме намериха в момент в живота, когато исках да сложа повече ред в мислите си и да ги преобразувам в действия. Научих се на различни похвати и практики, с които да постигам точно това.Честотата на срещите ни ми помогна да слагам конкретни срокове за постигане на целите си и намалиха излишното им отлагане във времето. Сега се чувствам по-дейна, смела и уверена в решенията, които взимам и в себе си.“
***
Мария Л.: „I had the pleasure to work together with Vessela in personal coaching sessions. She helped me on my way to self-awareness, in-depth understanding of career needs and expectations. Together we facilitated the pathway forwards. If you are stuck and looking for the way ahead…coaching might be your answer.“